Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	54	1	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	13	9	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	15	3	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	3	18	0	0	0
6.00	0.95	05:33	10.27	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 18:46:00

Dauer:

0.00:41:43

Aktive Zeit:

0.00:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:43	0.29	10.07	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2009	10.83	05:33
02.04.2010	10.52	05:42
09.07.2009	10.42	05:45
isar richtung sueden 20.08.2008	10.31	05:49
28.05.2011	10.20	05:53
02.06.2011	10.12	05:56
07.02.2010	10.09	05:57
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	10	67	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	17	78	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	20	81	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	31	67	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	49	67	0	0	0
7	0.00:05:33	0.94	10.11	05:56	75	63	0	0	0