Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	78	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	6	8	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	10	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	9	12	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	0.40	02:26	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2010 14:16:00

Dauer:

0.00:38:03

Aktive Zeit:

0.00:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:03	0.49	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2010	10.90	05:30
14.11.2009	10.83	05:33
24.03.2010	10.66	05:38
13.02.2011	10.53	05:42
09.07.2009	10.42	05:45
isar richtung sueden 20.08.2008	10.31	05:49
28.05.2011	10.20	05:53
02.06.2011	10.12	05:56
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.01	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	11	93	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	20	93	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	30	89	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	45	89	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	32	100	0	0	0
7	0.00:02:26	0.39	9.48	06:20	32	86	0	0	0