Run.GPS Community Server - nahe Wiemismeer (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jaggy

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiemismeer (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	9	11	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	6	5	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	16	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	21	14	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	1	24	0	0	0
6.00	0.86	04:39	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 19:32:00

Dauer:

0.00:40:24

Aktive Zeit:

0.00:31:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:24	0.03	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.18	05:54
05.08.2010	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	13	13	0	0	0
3	0.00:05:23	1.01	11.20	05:21	12	16	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	14	9	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	29	21	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	36	22	0	0	0
7	0.00:04:41	0.84	10.77	05:34	43	3	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	142	0
2	00:34	0.00:01:46	0.14	145	0
3	00:50	0.00:06:45	1.11	147	0
4	00:33	0.00:09:29	1.71	143	0
5	00:30	0.00:12:57	2.35	134	0
6	00:32	0.00:13:40	2.46	135	0
7	00:55	0.00:17:31	3.13	124	0
∑	04:41