Run.GPS Community Server - nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Jogging

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:38	6.95	08:38	31	1	0	0	0
1.00	1.00	10:34	5.68	10:34	4	19	0	0	0
2.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	22	0	0	0	0
4.00	1.00	15:42	3.82	15:42	15	9	0	0	0
5.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:12	3.95	15:12	6	12	0	0	0
7.00	0.32	02:16	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 09:13:00

Dauer:

0.01:21:16

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.11	09:49	30	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:38	15	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.31	08:12	36	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:16	0.13	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2017	22.64	02:39
11.07.2017	21.09	02:51
12.04.2015	10.23	05:52
06.07.2014	9.76	06:09
08.05.2011	9.75	06:09
19.04.2015	9.64	06:13
14.06.2014	9.63	06:14
03.05.2015	9.62	06:14
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:40	0.17	430	0
2	01:42	0.00:09:11	1.02	427	0
3	01:09	0.00:16:15	1.72	439	0
4	01:02	0.00:19:48	2.04	437	0
5	02:27	0.00:24:45	2.57	426	0
6	00:38	0.00:33:34	3.33	415	0
7	02:02	0.00:39:32	4.12	394	0
8	04:33	0.00:41:47	4.18	391	0
9	01:05	0.00:54:49	5.06	394	0
10	00:43	0.00:59:12	5.48	404	0
11	04:57	0.01:05:34	6.21	420	0
∑	21:05