Run.GPS Community Server - nahe Châteauneuf-du-Pape (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Carmine.runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Châteauneuf-du-Pape (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:06	7.41	08:06	104	84	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	85	86	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	3	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	93	96	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	93	92	0	0	0
8.00	0.74	04:15	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 19:14:00

Dauer:

0.00:52:11

Aktive Zeit:

0.00:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:11	0.38	10.33	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:46	0.03	84	0
2	01:16	0.00:04:48	0.48	84	0
3	00:41	0.00:06:45	0.79	83	0
4	00:40	0.00:14:44	2.20	85	0
5	00:33	0.00:15:33	2.35	85	0
6	00:35	0.00:16:45	2.54	85	0
7	00:44	0.00:18:54	2.87	83	0
8	00:30	0.00:19:46	3.07	82	0
9	01:27	0.00:21:26	3.45	85	0
10	01:50	0.00:29:48	4.79	93	0
11	00:44	0.00:35:27	5.78	91	0
12	00:41	0.00:38:53	6.38	89	0
13	00:43	0.00:43:37	7.24	92	0
14	00:42	0.00:44:32	7.36	94	0
15	01:48	0.00:47:07	7.48	93	0
16	00:47	0.00:49:40	8.31	96	0
∑	14:16