Run.GPS Community Server - nahe Mörkret (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

patrickvb

Sportart:

Jogging

Ort:

Mörkret (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:47	2.03	29:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	25:01	1.20	50:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:56	1.77	33:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:59	1.58	37:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.50	0.31	05:06	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2008 14:58:00

Dauer:

0.01:42:29

Aktive Zeit:

0.00:29:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.53	39:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.42	42:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.94	03:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.94	03:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.68	28:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:29	0.03	0.78	16:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2008	8.48	07:04
05.08.2009	7.89	07:36
21.02.2008	7.45	08:03
Dieses Training	2.23	26:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:27	0.00	721	0
2	00:56	0.00:01:34	0.05	717	0
3	00:22	0.00:04:01	0.17	711	0
4	00:20	0.00:04:36	0.21	709	0
5	01:56	0.00:05:34	0.26	713	0
6	04:15	0.00:07:58	0.37	724	0
7	01:50	0.00:13:01	0.45	729	0
8	09:09	0.00:15:44	0.52	720	0
9	02:42	0.00:25:10	0.74	721	0
10	12:00	0.00:28:26	0.86	734	0
11	02:49	0.00:40:35	1.04	751	0
12	07:27	0.00:44:19	1.17	766	0
13	00:17	0.00:52:38	1.24	774	0
14	00:59	0.00:54:11	1.36	778	0
15	00:17	0.00:56:19	1.47	766	0
16	00:18	0.00:58:06	1.59	792	0
17	00:59	0.00:58:54	1.62	797	0
18	00:49	0.01:00:36	1.71	787	0
19	00:52	0.01:01:58	1.77	757	0
20	00:56	0.01:03:25	1.86	823	0
21	00:32	0.01:04:58	1.91	856	0
22	00:58	0.01:06:35	2.02	763	0
23	00:28	0.01:08:10	2.07	770	0
24	00:18	0.01:09:34	2.15	784	0
25	15:12	0.01:11:15	2.29	769	0
26	00:31	0.01:27:34	2.61	713	0
27	00:08	0.01:30:28	2.80	707	0
28	01:55	0.01:40:34	3.79	711	0
∑	09:32