Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.23	01:43	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2010 20:30:00

Dauer:

0.00:37:42

Aktive Zeit:

0.00:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:42	0.27	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2012	10.34	05:48
11.11.2012	10.33	05:48
11.09.2013	10.18	05:54
09.02.2014	10.11	05:56
23.02.2014	10.08	05:57
26.01.2014	10.03	05:59
13.03.2014	9.97	06:01
02.03.2014	9.95	06:02
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	68	30	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	90	54	0	0	0
4	0.00:11:09	1.01	5.42	11:04	96	54	0	0	0
5	0.00:07:06	1.00	8.44	07:07	39	74	0	0	0
6	0.00:01:43	0.21	7.39	08:07	36	54	0	0	0