Run.GPS Community Server - nahe Zachenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MeisterFranz

Sportart:

Jogging

Ort:

Zachenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:09	20.72	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 20:07:00

Dauer:

0.00:31:46

Aktive Zeit:

0.00:17:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.08	04:58	16	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:46	0.27	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.48	05:43
18.08.2010	10.47	05:44
09.08.2010	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	622	0
2	00:34	0.00:07:58	1.22	611	0
3	02:35	0.00:12:29	2.05	622	0
4	00:44	0.00:15:44	2.57	629	0
5	00:36	0.00:17:35	2.88	626	0
6	00:37	0.00:27:54	4.90	587	0
7	00:31	0.00:28:39	5.03	586	0
8	01:10	0.00:30:36	5.34	584	0
∑	07:26