Run.GPS Community Server - nahe Špindlerův Mlýn (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

1311

Sportart:

Jogging

Ort:

Špindlerův Mlýn (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	151	77	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	8	107	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	2	63	0	0	0
4.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	55	9	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	108	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
8.00	0.69	04:41	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2008 17:10:00

Dauer:

0.01:08:56

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	151	95	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	1	110	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	29	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.04	07:28	39	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.33	06:26	174	0	0	0	0
0.01:00:00	08:56	1.32	8.84	06:47	111	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1609 16.09.2007	8.38	07:10
ppraha 11.05.2008	7.73	07:46
Dieses Training	7.56	07:56
01.07.2008	7.50	08:00
spindl-medvedi 18.07.2007	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:40	0.00	851	0
2	00:14	0.00:12:00	0.62	804	0
3	00:21	0.00:15:32	1.07	846	0
4	00:08	0.00:22:01	1.71	932	0
5	00:29	0.00:24:34	1.98	954	0
6	00:13	0.00:31:10	2.61	1017	0
7	00:32	0.00:32:37	2.73	1027	0
8	00:12	0.00:39:32	3.41	1104	0
9	00:24	0.00:45:09	4.29	1088	0
10	00:09	0.00:47:11	4.50	1087	0
11	00:08	0.00:58:04	6.03	1048	0
12	00:08	0.01:07:13	7.41	906	0
∑	03:14