Run.GPS Community Server - nahe Karlinky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

1311

Sportart:

Jogging

Ort:

Karlinky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	34	2	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	37	32	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:56	6.72	08:56	97	89	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:20	7.20	08:20	9	55	0	0	0
8.00	1.00	10:24	5.77	10:24	6	85	0	0	0
9.00	0.14	00:42	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2008 18:15:00

Dauer:

0.01:13:08

Aktive Zeit:

0.01:11:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	73	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	6	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.06	08:30	104	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.16	08:23	31	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.95	08:38	11	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:08	0.43	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2008	7.56	07:56
Dieses Training	7.50	08:00
spindl-medvedi 18.07.2007	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:43	0.00	774	0
2	00:09	0.00:21:00	2.59	727	0
3	00:16	0.00:27:48	3.39	770	0
4	00:36	0.00:29:14	3.47	749	0
5	00:18	0.00:37:48	4.33	668	0
6	00:07	0.00:38:41	4.38	687	0
7	00:25	0.00:39:23	4.41	694	0
8	00:21	0.00:40:37	4.47	715	0
9	00:08	0.00:45:48	5.06	626	0
10	00:11	0.00:54:53	6.15	642	0
11	00:33	0.01:11:10	8.04	701	0
12	00:06	0.01:15:02	8.36	727	0
∑	03:16