Run.GPS Community Server - nahe Rotterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sander_Verloop

Sportart:

Jogging

Ort:

Rotterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:24	68.18	00:53	26	87	0	0	0
5.00	5.00	03:52	77.59	00:46	159	0	0	0	0
10.00	5.00	01:29	202.25	00:18	0	1	0	0	0
15.00	5.00	04:35	65.45	00:55	18	4	0	0	0
20.00	5.00	30:41	9.78	06:08	42	48	0	0	0
25.00	0.03	00:34	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 17:51:00

Dauer:

0.00:46:27

Aktive Zeit:

0.00:41:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	5.77	69.22	00:52	99	87	0	0	0
0.00:05:00	05:00	9.84	118.03	00:31	88	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.55	54.62	01:06	23	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:37	0.02	1.80	33:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

136.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:40 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:44	19.91	86.89	00:41	95	191	0	0	0
2	0.00:04:02	0.92	13.69	04:23	96	217	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:27:45	4.20	9.07	06:37	140	226	0	0	0