Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarconavarro

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	73	73	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	7	2	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	3	11	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	2	4	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	0.28	01:31	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 09:25:00

Dauer:

0.00:39:07

Aktive Zeit:

0.00:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	0	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:07	0.76	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.11.2010	12.12	04:57
10.11.2010	11.77	05:06
13.01.2015	11.50	05:13
Dieses Training	11.16	05:23
07.09.2010	10.65	05:38
24.11.2010	10.34	05:48
13.08.2012	10.26	05:51
10.09.2010	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:47	7.02	11.14	05:23	27	29	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	25.93	02:19	22	27	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	14.36	04:11	22	27	0	0	0
4	0.00:01:17	0.24	11.33	05:18	27	29	0	0	0