Run.GPS Community Server - nahe Bad Abbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Abbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	413	391	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	8	7	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	11	7	0	0	0
6.00	0.67	04:00	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 17:43:00

Dauer:

0.00:42:43

Aktive Zeit:

0.00:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:43	0.42	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.37	06:24
27.05.2010	8.83	06:48
08.04.2010	7.90	07:36
09.05.2010	7.81	07:41
10.05.2009	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:14	4.65	9.89	06:04	31	50	0	0	0
2	0.00:13:52	1.92	8.32	07:13	13	63	0	0	0
3	0.00:00:36	0.10	9.57	06:16	10	50	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	413	0
2	00:46	0.00:01:29	0.16	410	0
3	00:32	0.00:02:32	0.33	406	0
4	00:55	0.00:05:18	0.85	398	0
5	00:40	0.00:15:22	2.52	384	0
6	00:55	0.00:17:35	2.88	377	0
7	00:59	0.00:24:42	4.07	389	0
∑	05:20