Run.GPS Community Server - nahe Oosterhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

sjoerrrd

Sportart:

Jogging

Ort:

Oosterhout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	0.40	02:23	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 09:26:00

Dauer:

0.00:29:31

Aktive Zeit:

0.00:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:31	0.69	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.94	06:43
07.08.2010	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:57	0.29	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:27:32	4.11	8.94	06:43	37	36	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0