Run.GPS Community Server - nahe Bulach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Bulach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	10	6	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	17	3	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
6.00	0.08	00:25	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 17:54:00

Dauer:

0.00:38:31

Aktive Zeit:

0.00:12:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:31	0.56	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	10.58	05:40
17.05.2010	10.14	05:55
06.09.2010	10.09	05:57
12.04.2010	10.01	06:00
09.08.2010	10.00	06:00
22.03.2010	9.95	06:02
10.05.2010	9.92	06:03
19.08.2010	9.87	06:05
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.02	163	0
2	01:39	0.00:02:16	0.33	157	0
3	00:57	0.00:04:54	0.75	156	0
4	01:04	0.00:06:06	0.99	158	0
5	01:45	0.00:07:55	1.27	153	0
6	02:16	0.00:10:53	1.76	161	0
7	01:29	0.00:13:26	2.18	164	0
8	02:20	0.00:15:43	2.57	168	0
9	00:48	0.00:18:33	2.98	168	0
10	00:49	0.00:21:03	3.25	170	0
11	01:44	0.00:22:21	3.45	165	0
12	03:00	0.00:24:19	3.80	154	0
13	00:51	0.00:27:55	4.39	151	0
14	01:00	0.00:30:22	4.72	160	0
15	00:46	0.00:32:45	5.13	166	0
16	04:43	0.00:33:47	5.31	166	0
∑	25:44