Run.GPS Community Server - nahe Alpe Cheggio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ipederin

Sportart:

Jogging

Ort:

Alpe Cheggio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:40	1.89	31:40	29	63	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:22	5.28	11:22	273	591	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	543	85	0	0	0
4.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:19	25.90	02:19	282	0	0	0	0
7.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	38:44	1.55	38:44	14	129	0	0	0
9.00	1.00	00:37	0.99	00:37	0	252	0	0	0
10.00	0.74	25:21	1.76	34:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2008 15:16:00

Dauer:

0.03:28:30

Aktive Zeit:

0.00:49:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.52	1.57	38:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.41	13:35	1292	1414	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	826	676	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	726	796	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.59	37:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.59	1.77	33:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.45	1.34	44:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.34	1.02	58:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.26	0.78	16:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.53	1.58	38:04	0	0	0	0	0
0.03:20:00	08:30	0.25	1.74	34:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2008	14.04	04:16
03.07.2008	13.56	04:26
05.02.2011	11.66	05:09
Dieses Training	3.09	19:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:44	0.00:01:02	0.00	1447	0
2	00:42	0.00:28:19	0.79	1483	0
3	00:13	0.00:37:34	1.76	1603	0
4	01:19	0.00:45:10	2.18	1484	0
5	04:10	0.00:48:03	2.26	1448	0
6	06:52	0.01:10:13	7.31	1486	0
7	13:03	0.01:28:28	8.15	1527	0
8	20:34	0.01:43:09	8.43	1551	0
9	08:07	0.02:04:38	9.09	1663	0
10	11:52	0.03:13:16	10.37	1935	0
11	03:37	0.03:25:27	10.74	2005	0
∑	37:13