Run.GPS Community Server - nahe Prenzlauer Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneeemann

Sportart:

Jogging

Ort:

Prenzlauer Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	6	8	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	7	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	3	5	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	7	2	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	5	10	0	0	0
9.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 18:51:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.00:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:43	0.71	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	9.88	06:05
12.09.2010	9.76	06:09
31.10.2010	9.46	06:20
08.08.2010	9.35	06:25
Dieses Training	9.28	06:28
15.08.2010	9.15	06:34
29.08.2010	8.54	07:02
01.05.2011	7.01	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:20	0.04	91	0
2	02:36	0.00:04:12	0.64	94	0
3	00:40	0.00:09:54	1.56	97	0
4	00:34	0.00:10:46	1.70	96	0
5	00:56	0.00:22:04	3.43	92	0
6	00:41	0.00:42:29	6.60	95	0
7	00:39	0.00:48:45	7.59	95	0
8	00:38	0.01:04:04	9.90	97	0
∑	10:06