Run.GPS Community Server - nahe Kristiansand (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

sindree1

Sportart:

Jogging

Ort:

Kristiansand (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	52	96	0	0	0
1.00	1.00	08:52	6.77	08:52	96	112	0	0	0
2.00	1.00	08:34	7.00	08:34	111	110	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	8	27	0	0	0
6.00	1.00	07:48	7.69	07:48	110	116	0	0	0
7.00	1.00	06:57	8.63	06:57	22	7	0	0	0
8.00	1.00	07:44	7.76	07:44	95	97	0	0	0
9.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
10.00	0.99	15:59	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 18:15:00

Dauer:

0.01:29:51

Aktive Zeit:

0.01:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	61	98	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.76	08:53	201	112	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.01	07:29	140	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.46	07:06	16	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	122	138	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	130	110	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.78	07:43	84	98	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	47	13	0	0	0
0.01:20:00	09:51	0.11	0.64	33:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:47	0.08	52	0
2	02:23	0.00:13:16	1.86	99	0
3	00:35	0.00:25:12	3.17	97	0
4	00:54	0.00:28:16	3.62	92	0
∑	04:52