Run.GPS Community Server - nahe Heptonstall (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

sjchamb

Sportart:

Jogging

Ort:

Heptonstall (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	57:25	2.09	28:43	43	54	0	0	0
2.00	2.00	15:46	7.61	07:53	86	4	0	0	0
4.00	2.00	15:45	7.62	07:53	55	27	0	0	0
6.00	2.00	13:52	8.65	06:56	60	34	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	60	11	0	0	0
10.00	2.00	03:01	39.78	01:31	3	70	0	0	0
12.00	2.00	06:07	19.62	03:04	15	108	0	0	0
14.00	2.00	03:13	37.31	01:37	128	0	0	0	0
16.00	2.00	04:19	27.80	02:10	34	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 10:09:00

Dauer:

0.02:12:17

Aktive Zeit:

0.01:18:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	29:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	17:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	10	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	113	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	69	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.15	03:43	93	158	0	0	0
0.02:00:00	12:17	4.21	20.56	02:55	178	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:43	12.59	7.08	08:28	125	280	0	0	0
2	0.00:06:07	0.48	4.73	12:41	120	210	0	0	0
3	0.00:17:21	7.81	27.02	02:13	309	406	0	0	0
4	0.00:02:06	0.16	4.52	13:16	309	290	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:10	0.00:35:04	0.00	281	0
2	00:35	0.00:47:00	4.50	291	0
3	01:09	0.01:03:59	6.78	282	0
4	00:40	0.01:21:44	8.93	204	0
5	00:33	0.01:47:36	12.69	114	0
6	01:44	0.01:50:49	12.91	102	0
7	02:15	0.02:00:43	16.89	269	0
8	01:00	0.02:11:17	21.01	108	0
∑	17:06