Run.GPS Community Server - nahe Peschiera del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

LudivandenBergh

Sportart:

Jogging

Ort:

Peschiera del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	3	3	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	1	1	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	2	6	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	1	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:37	9.07	06:37	6	1	0	0	0
9.00	1.00	06:44	8.91	06:44	4	3	0	0	0
10.00	0.61	04:20	8.38	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 08:15:00

Dauer:

0.01:06:09

Aktive Zeit:

0.01:01:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	3	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.88	06:04	106	112	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	3	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:48	1	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.29	07:14	0	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	9	3	0	0	0
0.01:00:00	06:09	0.86	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2010	12.73	04:43
07.11.2010	12.22	04:54
30.07.2010	11.88	05:03
14.12.2010	11.82	05:05
16.11.2010	11.36	05:17
04.12.2010	10.30	05:50
Dieses Training	9.62	06:14
02.10.2010	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:12	6.67	10.47	05:44	22	12	0	0	0
2	0.00:04:36	0.40	5.15	11:39	16	12	0	0	0
3	0.00:23:20	3.54	9.11	06:35	33	24	0	0	0