Run.GPS Community Server - nahe Scarborough (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

maluv

Sportart:

Jogging

Ort:

Scarborough (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	48	0	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	10	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	7	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	11	0	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
8.00	0.27	03:38	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 17:04:00

Dauer:

0.00:55:34

Aktive Zeit:

0.00:54:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:34	0.00	0.49	03:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2010	10.26	05:51
Molnby runt 1 20.04.2009	10.13	05:56
29.03.2010	10.08	05:57
Vallentuna Ip - 3x2.6 23.04.2010	9.98	06:01
04.05.2010	9.07	06:37
Dieses Training	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.01	10.66	05:38	11	54	0	0	0
3	0.00:05:34	1.01	10.83	05:32	14	16	0	0	0
4	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	22	5	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	26	7	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	11	19	0	0	0
7	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	23	8	0	0	0
8	0.00:12:40	1.00	4.74	12:39	16	26	0	0	0
9	0.00:03:16	0.24	4.35	13:48	11	5	0	0	0