Run.GPS Community Server - nahe Aravaca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiacombi

Sportart:

Jogging

Ort:

Aravaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	0.31	02:39	6.92	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 11:52:00

Dauer:

0.00:40:05

Aktive Zeit:

0.00:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:37	2.33	8.40	07:09	18	24	0	0	0
2	0.00:07:13	0.97	8.09	07:25	17	32	0	0	0
3	0.00:07:39	0.99	7.77	07:43	22	23	0	0	0
4	0.00:08:33	1.01	7.11	08:26	28	28	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0