Run.GPS Community Server - nahe Aggstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

dude2701

Sportart:

Jogging

Ort:

Aggstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:41	2.04	29:22	0	0	84	75	109
0.50	0.08	03:35	1.39	43:16	0	0	88	71	100

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 17:47:00

Dauer:

0.00:18:17

Aktive Zeit:

0.00:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.09	2.58	23:13	0	0	87	78	97
0.00:02:00	02:00	0.01	0.36	48:32	0	0	76	75	80
0.00:04:00	02:00	0.02	0.47	08:58	0	0	78	75	80
0.00:06:00	02:00	0.03	0.86	10:10	0	0	83	78	93
0.00:08:00	02:00	0.05	1.62	37:07	0	0	89	76	102
0.00:10:00	02:00	0.12	3.69	16:14	0	0	86	79	96
0.00:12:00	02:00	0.15	4.36	13:45	0	0	90	78	109
0.00:14:00	02:00	0.11	3.39	17:40	0	0	90	79	100
0.00:16:00	02:00	0.01	0.16	25:43	0	0	84	71	100
0.00:18:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	84	84	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:02	0.04	264	0
2	07:41	0.00:02:34	0.09	268	0
3	00:37	0.00:14:01	0.45	270	0
4	01:58	0.00:16:32	0.58	269	0
∑	11:07