Run.GPS Community Server - nahe Engelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:55	10.99	05:28	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	2.00	12:01	9.99	06:00	0	0	0	0	0
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	0	0	0	0	0
10.00	2.00	14:01	8.56	07:01	0	0	0	0	0
12.00	2.00	13:37	8.81	06:49	0	0	0	0	0
14.00	2.00	13:11	9.10	06:36	0	0	0	0	0
16.00	0.88	05:14	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 12:32:00

Dauer:

0.01:43:59

Aktive Zeit:

0.01:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:59	0.65	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	10.88	05:31
22.01.2012	10.72	05:36
02.05.2010	10.68	05:37
18.12.2011	10.54	05:41
04.12.2011	10.48	05:44
20.02.2010	10.30	05:50
15.04.2009	10.28	05:50
15.05.2010	10.22	05:52
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.01	10.27	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	0	0	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
7	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
9	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
10	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
11	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	0	0	0	0	0
12	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
13	0.00:06:17	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
14	0.00:07:17	1.00	8.23	07:17	0	0	0	0	0
15	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	0	0	0	0	0
16	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	0	0	0	0	0
17	0.00:05:01	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0