Run.GPS Community Server - nahe Berge (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

KayB

Sportart:

Jogging

Ort:

Berge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:22	8.35	07:11	7	59	0	0	0
2.00	2.00	15:04	7.96	07:32	10	32	0	0	0
4.00	2.00	15:01	7.99	07:31	21	4	0	0	0
6.00	2.00	15:07	7.94	07:33	7	6	0	0	0
8.00	2.00	15:26	7.78	07:43	9	4	0	0	0
10.00	2.00	14:31	8.27	07:16	5	14	0	0	0
12.00	2.00	14:10	8.47	07:05	7	4	0	0	0
14.00	1.09	07:29	8.71	06:53	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 20:50:00

Dauer:

0.01:51:12

Aktive Zeit:

0.01:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.55	07:01	5	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.21	07:19	0	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.83	07:40	8	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.08	07:26	21	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.95	07:33	1	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	7	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	5	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	1	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.48	07:04	5	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.54	07:01	7	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	13	6	0	0	0
0.01:50:00	01:12	0.12	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2013	9.80	06:07
23.04.2013	9.30	06:27
25.05.2010	8.74	06:52
26.06.2010	8.48	07:04
20.01.2013	8.40	07:09
22.05.2012	8.30	07:14
08.08.2010	8.24	07:17
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:58	0.97	115	0
2	00:47	0.00:08:23	1.17	117	0
3	00:32	0.00:09:56	1.39	115	0
4	00:33	0.00:10:47	1.51	115	0
5	00:39	0.00:33:22	4.55	121	0
6	01:02	0.00:54:03	7.27	121	0
7	00:54	0.00:56:34	7.60	121	0
8	00:40	0.00:57:30	7.72	122	0
9	00:35	0.00:58:38	7.88	122	0
10	00:55	0.00:59:34	8.00	120	0
11	01:08	0.01:11:17	9.52	115	0
12	00:36	0.01:24:55	11.35	130	0
13	00:35	0.01:26:29	11.56	128	0
14	01:07	0.01:27:19	11.69	128	0
15	00:41	0.01:28:29	11.86	127	0
16	00:37	0.01:29:42	12.02	125	0
17	00:46	0.01:32:31	12.46	124	0
18	00:43	0.01:40:27	13.56	120	0
∑	13:22