Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.50	0.14	00:50	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 08:13:00

Dauer:

0.00:20:21

Aktive Zeit:

0.00:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.28	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.21	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.27	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.26	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:21	0.02	3.11	19:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2010	8.46	07:05
12.06.2010	8.13	07:23
Dieses Training	7.77	07:43
19.06.2010	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	0.66	8.20	07:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	0.68	7.53	07:58	10	13	0	0	0
3	0.00:05:13	0.66	7.55	07:57	18	8	0	0	0
4	0.00:04:50	0.64	7.87	07:37	15	1	0	0	0