Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

IAmLD

Sportart:

Jogging

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:32	6.14	09:46	64	59	0	0	0
2.00	2.00	18:38	6.44	09:19	69	45	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	38	31	0	0	0
6.00	2.00	19:38	6.11	09:49	10	8	0	0	0
8.00	2.00	19:25	6.18	09:43	3	25	0	0	0
10.00	2.00	18:33	6.47	09:17	37	19	0	0	0
12.00	2.00	23:42	5.06	11:51	8	35	0	0	0
14.00	2.00	23:38	5.08	11:49	49	39	0	0	0
16.00	0.09	00:50	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 19:20:00

Dauer:

0.02:37:52

Aktive Zeit:

0.02:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	64	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	95	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	15	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	7	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.23	09:37	33	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	5	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.80	12:31	25	27	0	0	0
0.02:20:00	17:52	1.53	5.15	11:39	31	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2010	9.67	06:12
07.10.2009	9.15	06:33
15.09.2009	9.10	06:35
01.10.2009	8.75	06:52
30.09.2009	8.54	07:02
10.10.2009	8.21	07:18
run 16.09.2009	8.20	07:19
22.09.2009	8.16	07:21
Dieses Training	6.12	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	62	0
2	00:51	0.00:03:44	0.41	55	0
3	01:21	0.00:08:01	0.86	3	0
4	00:36	0.00:10:24	1.01	49	0
5	00:55	0.00:11:39	1.18	49	0
6	01:10	0.00:13:21	1.28	55	0
7	00:55	0.00:19:17	1.95	56	0
8	00:31	0.00:23:39	2.56	23	0
9	01:21	0.00:27:42	3.08	57	0
10	00:34	0.00:30:29	3.26	46	0
11	00:34	0.00:44:32	5.05	32	0
12	01:05	0.01:52:54	12.30	30	0
13	00:54	0.01:54:15	12.46	29	0
14	01:20	0.02:09:54	13.83	62	0
15	00:40	0.02:12:48	13.98	58	0
16	00:44	0.02:17:44	14.40	43	0
17	01:06	0.02:21:45	14.70	40	0
18	01:31	0.02:34:39	15.90	52	0
∑	17:02