Run.GPS Community Server - nahe Fulda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami81

Sportart:

Jogging

Ort:

Fulda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	103	87	156
0.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	159	148	166
1.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	149	114	167
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	160	140	175
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	150	122	177
2.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	138	100	156
3.00	0.29	01:51	9.47	06:20	0	0	91	83	100

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2010 18:26:00

Dauer:

0.00:23:49

Aktive Zeit:

0.00:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	10.04	05:58	0	0	90	87	91
0.00:02:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	141	91	160
0.00:04:00	02:00	0.28	8.27	07:15	0	0	159	148	166
0.00:06:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	150	114	167
0.00:08:00	02:00	0.27	8.00	07:30	0	0	151	125	163
0.00:10:00	02:00	0.30	8.93	06:43	0	0	158	140	167
0.00:12:00	02:00	0.28	8.42	07:08	0	0	163	150	175
0.00:14:00	02:00	0.27	7.98	07:31	0	0	150	122	177
0.00:16:00	02:00	0.28	8.54	07:02	0	0	151	134	164
0.00:18:00	02:00	0.27	8.21	07:18	0	0	148	148	149
0.00:20:00	02:00	0.22	6.68	08:59	0	0	118	100	149
0.00:22:00	01:49	0.23	7.72	07:46	0	0	90	83	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.13	8.68	06:55	0	12	136	81	168
2	0.00:07:50	1.09	8.32	07:13	0	2	156	114	181
3	0.00:08:08	1.07	7.89	07:36	3	6	128	83	164