Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.41	03:05	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 17:30:00

Dauer:

0.00:21:06

Aktive Zeit:

0.00:20:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.26	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.24	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.25	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.31	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.24	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.29	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.27	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:06	0.12	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2010	8.49	07:04
15.06.2010	8.46	07:05
Dieses Training	8.27	07:15
12.06.2010	8.13	07:23
19.06.2010	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	0.66	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:04:12	0.63	8.98	06:41	9	6	0	0	0
3	0.00:04:39	0.65	8.37	07:10	9	12	0	0	0
4	0.00:04:55	0.67	8.12	07:23	8	13	0	0	0
5	0.00:02:24	0.30	7.46	08:03	8	11	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	3.36	17:51	0	5	0	0	0