Run.GPS Community Server - nahe Tong-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Jogging

Ort:

Tong-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	0.05	00:13	14.13	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 20:35:00

Dauer:

0.00:14:41

Aktive Zeit:

0.00:14:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.20	04:33	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.43	12.85	04:40	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.34	04:30	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.43	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:41	0.12	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2010	14.16	04:14
19.10.2010	13.28	04:31
14.05.2010	13.27	04:31
20.05.2010	13.20	04:33
26.07.2010	13.18	04:33
20.08.2010	12.97	04:37
24.07.2010	12.87	04:40
30.07.2010	12.75	04:42
Dieses Training	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:20	0.51	12.97	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.50	12.68	04:44	26	15	0	0	0
3	0.00:02:22	0.50	12.76	04:42	29	18	0	0	0
4	0.00:02:32	0.51	11.98	05:01	6	20	0	0	0
5	0.00:02:32	0.51	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6	0.00:02:20	0.50	12.83	04:41	20	15	0	0	0
7	0.00:00:11	0.03	8.20	07:19	0	0	0	0	0