Run.GPS Community Server - nahe Tong-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Jogging

Ort:

Tong-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2010 21:14:00

Dauer:

0.00:13:40

Aktive Zeit:

0.00:13:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.52	15.68	03:50	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.47	14.07	04:16	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.50	14.95	04:01	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.44	13.23	04:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:12:00	01:40	0.32	11.48	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2010	14.16	04:14
19.10.2010	13.28	04:31
14.05.2010	13.27	04:31
Dieses Training	13.20	04:33
26.07.2010	13.18	04:33
20.08.2010	12.97	04:37
24.07.2010	12.87	04:40
30.07.2010	12.75	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.55	13.97	04:18	9	4	0	0	0
2	0.00:07:00	1.46	12.46	04:49	8	25	0	0	0