Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

1.J-Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:11	2.12	28:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:32	1.57	38:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 22:54:00

Dauer:

0.00:46:57

Aktive Zeit:

0.00:05:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.12	1.39	43:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:57	0.26	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.41	09:22
12.11.2010	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:26	0.02	93	0
2	01:22	0.00:09:06	1.26	82	0
3	01:13	0.00:25:05	2.06	79	0
4	02:43	0.00:30:52	2.89	92	0
5	04:26	0.00:36:39	3.71	97	0
6	00:59	0.00:41:24	4.38	86	0
7	00:56	0.00:46:00	4.98	88	0
∑	14:33