Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:50 10.29 05:50 0 0 144 69 160
1.00 1.00 04:54 12.24 04:54 0 0 164 158 172
2.00 1.00 04:46 12.59 04:46 0 0 171 164 178
3.00 1.00 05:07 11.73 05:07 0 0 163 154 170
4.00 1.00 04:50 12.41 04:50 0 0 168 160 179
5.00 1.00 05:07 11.73 05:07 0 0 165 155 172
6.00 1.00 05:09 11.65 05:09 0 0 167 156 177
7.00 1.00 04:57 12.12 04:57 0 0 172 163 183
8.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 170 154 181
9.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 162 146 170
10.00 0.27 01:36 10.13 05:56 0 0 156 148 161

Zeit
Datum/Zeit:06.07.2010 18:46:00
Dauer:0.00:53:21
Aktive Zeit:0.00:51:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.86 10.31 05:49 0 0 142 69 160
0.00:05:00 05:00 1.00 11.95 05:01 0 0 162 156 169
0.00:10:00 05:00 1.06 12.69 04:44 0 0 170 163 178
0.00:15:00 05:00 0.98 11.77 05:06 0 0 164 154 170
0.00:20:00 05:00 1.05 12.58 04:46 0 0 167 158 179
0.00:25:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 166 155 174
0.00:30:00 05:00 0.99 11.84 05:04 0 0 167 158 177
0.00:35:00 05:00 0.97 11.68 05:08 0 0 170 156 183
0.00:40:00 05:00 1.03 12.34 04:52 0 0 172 154 182
0.00:45:00 05:00 0.88 10.55 05:41 0 0 163 155 170
0.00:50:00 03:21 0.51 9.16 06:33 0 0 158 146 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:03 /km
Max. Tempo: 03:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.11.2008 16.71 03:35
23.03.2012 13.48 04:27
08.03.2012 13.40 04:29
02.03.2012 13.40 04:29
21.03.2012 13.37 04:29
09.04.2012 13.37 04:29
06.03.2012 13.36 04:30
17.04.2012 13.31 04:31
Dieses Training 11.55 05:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:895 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.2 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.7
Min. Trittfrequenz:24
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,25 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MDA compact IV (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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