Run.GPS Community Server - nahe Ocumitos (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Jogging

Ort:

Ocumitos (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	15:10	39.56	01:31	8	245	0	0	0
10.00	10.00	29:34	6.70	08:57	224	205	0	0	0
20.00	10.00	25:46	23.29	02:35	361	105	0	0	0
30.00	10.00	13:11	45.51	01:19	143	35	0	0	0
40.00	10.00	23:52	7.15	08:23	64	63	0	0	0
50.00	10.00	49:40	12.08	04:58	40	165	0	0	0
60.00	10.00	19:59	7.50	08:00	127	353	0	0	0
70.00	0.22	00:22	36.63	01:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 19:22:00

Dauer:

0.05:57:36

Aktive Zeit:

0.02:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	15.13	30.26	01:59	29	301	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.41	0.83	12:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.23	0.46	10:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.45	14.90	04:02	243	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	20.67	41.33	01:27	448	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.09	4.18	14:21	15	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.76	19:17	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.02	8.03	07:28	47	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.58	9.17	06:33	33	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.84	21.67	02:46	56	386	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.07	2.15	27:56	39	35	0	0	0
0.05:30:00	27:36	3.35	7.29	08:14	36	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

340 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:28:27	15.09	1264	0
2	05:17	0.01:35:46	17.23	1337	0
3	02:33	0.01:47:03	20.99	1206	0
4	01:56	0.01:50:45	21.17	1211	0
5	02:00	0.01:52:55	21.27	1212	0
6	00:44	0.01:57:30	22.31	1187	0
7	00:38	0.02:07:44	27.55	978	0
8	00:36	0.02:25:42	40.82	864	0
9	08:31	0.02:34:44	45.72	890	0
10	03:22	0.03:48:21	50.27	860	0
11	08:47	0.03:51:56	50.32	859	0
12	04:30	0.04:01:45	50.45	860	0
13	00:51	0.04:06:32	50.55	861	0
14	01:00	0.04:07:43	50.62	861	0
15	02:51	0.04:12:00	50.83	862	0
16	01:10	0.04:15:07	50.88	862	0
17	04:12	0.04:26:16	54.87	867	0
18	00:36	0.04:48:19	64.86	1205	0
19	11:25	0.04:52:08	65.67	1195	0
20	01:59	0.05:04:43	65.96	1199	0
21	00:36	0.05:07:06	66.05	1215	0
22	00:41	0.05:10:46	66.37	1196	0
23	16:51	0.05:13:25	66.61	1201	0
24	00:34	0.05:34:13	67.58	1198	0
25	03:26	0.05:35:32	67.72	1199	0
26	05:09	0.05:40:04	67.87	1210	0
27	01:22	0.05:45:26	68.04	1220	0
28	01:48	0.05:47:07	68.10	1216	0
29	02:04	0.05:51:18	68.52	1191	0
∑	39:02