Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	7	0	105	94	106
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	1	4	106	106	106
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	10	106	106	106
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	106	106	106
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	106	106	106
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	106	106	106
6.00	0.26	02:18	6.81	08:49	0	0	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 19:36:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	105	94	106
0.00:05:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	106	106	106
0.00:10:00	05:00	1.00	12.02	05:00	0	10	106	106	106
0.00:15:00	05:00	1.05	12.58	04:46	0	4	106	106	106
0.00:20:00	05:00	1.04	12.52	04:48	0	3	106	106	106
0.00:25:00	05:00	1.02	12.21	04:55	7	0	106	106	106
0.00:30:00	02:44	0.32	6.92	08:40	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	12.33	04:52
Dieses Training	11.47	05:14
16.09.2013	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

106 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:44	0.13	10.46	05:44	0	0	102	94	106
2	0.00:32:00	6.13	11.50	05:13	22	19	106	106	106