Run.GPS Community Server - nahe Werder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Vento

Sportart:

Jogging

Ort:

Werder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	14	15	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	7	2	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	2	6	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	3	11	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	4	4	0	0	0
10.00	0.88	05:26	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 16:07:00

Dauer:

0.01:01:53

Aktive Zeit:

0.01:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:53	0.27	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2010	11.11	05:24
20.06.2010	10.72	05:36
Dieses Training	10.54	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:45	6.14	10.92	05:30	38	52	0	0	0
2	0.00:28:08	4.74	10.10	05:56	101	47	0	0	0