Run.GPS Community Server - nahe Boadilla del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Intruso

Sportart:

Jogging

Ort:

Boadilla del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:39	3.40	17:39	8	3	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:53	5.51	10:53	1	30	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	33	0	0	0	0
5.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	5	0	0	0	0
7.00	1.00	10:36	5.66	10:36	10	4	0	0	0
8.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
9.00	0.04	01:14	1.91	31:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2010 10:41:00

Dauer:

0.01:44:30

Aktive Zeit:

0.01:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.76	34:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	15	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:30	0.35	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	7.44	08:04
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:15	0.00	0	0
2	01:14	0.01:01:54	5.23	665	0
3	00:49	0.01:06:04	5.50	662	0
4	01:15	0.01:19:17	6.73	668	0
5	00:41	0.01:29:48	7.70	662	0
6	00:32	0.01:42:47	8.89	665	0
7	00:31	0.01:43:58	9.03	670	0
∑	05:53