Run.GPS Community Server - nahe Woord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomadog

Sportart:

Jogging

Ort:

Woord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:47	21.77	02:45	11	66	0	0	0
5.00	5.00	10:28	28.66	02:06	14	16	0	0	0
10.00	5.00	10:41	28.08	02:08	15	19	0	0	0
15.00	5.00	10:38	28.21	02:08	18	10	0	0	0
20.00	4.47	24:13	11.08	05:25	49	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2008 07:10:00

Dauer:

0.01:09:48

Aktive Zeit:

0.00:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.24	03:07	10	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.83	28.96	02:04	12	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.61	27.65	02:10	16	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.00	30.00	02:00	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.55	27.28	02:12	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.49	04:48	10	31	0	0	0
0.01:00:00	09:48	0.20	1.22	49:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:58	0.00	0	0
2	01:04	0.00:54:39	24.08	14	0
3	00:15	0.00:56:17	24.09	23	0
4	00:25	0.00:57:27	24.17	32	0
5	02:53	0.00:59:35	24.25	39	0
6	01:28	0.01:03:52	24.27	-1	0
7	00:28	0.01:05:52	24.29	53	0
8	00:33	0.01:07:05	24.30	36	0
9	00:22	0.01:08:22	24.36	0	0
10	00:15	0.01:09:33	24.47	9	0
∑	07:56