Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.44	03:01	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 13:43:00

Dauer:

0.00:30:15

Aktive Zeit:

0.00:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:15	0.01	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	9.97	06:01
06.06.2010	9.04	06:38
10.01.2011	9.03	06:39
10.06.2010	9.00	06:40
03.04.2010	8.98	06:41
17.09.2010	8.82	06:48
Dieses Training	8.81	06:49
09.07.2011	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:10:44	1.57	171	0
2	00:35	0.00:15:22	2.24	169	0
3	00:36	0.00:16:17	2.36	168	0
4	00:34	0.00:19:01	2.77	168	0
5	00:40	0.00:21:46	3.20	169	0
6	00:36	0.00:24:06	3.53	167	0
7	00:45	0.00:25:24	3.74	165	0
8	00:54	0.00:26:27	3.90	165	0
9	00:37	0.00:28:23	4.18	169	0
10	00:43	0.00:29:09	4.29	170	0
∑	07:11