Run.GPS Community Server - nahe Bleidenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Jogging

Ort:

Bleidenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:28	6.87	08:44	10	2	133	88	146
2.00	2.00	13:39	8.79	06:49	25	19	132	121	141
4.00	2.00	13:23	8.97	06:42	799	826	136	121	149
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	803	810	140	133	145
8.00	2.00	12:17	9.77	06:09	1	12	141	123	151
10.00	2.00	14:41	8.17	07:20	422	419	141	134	147
12.00	2.00	13:57	8.60	06:58	427	415	141	131	153
14.00	0.67	04:29	8.98	06:41	0	0	146	140	150

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2010 19:05:00

Dauer:

0.01:45:38

Aktive Zeit:

0.01:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.76	08:52	6	0	127	88	140
0.00:10:00	10:00	1.28	7.71	07:47	4	5	140	135	146
0.00:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	3	10	130	121	140
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	407	431	136	131	149
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	400	402	137	121	145
0.00:50:00	10:00	1.14	6.84	08:46	403	408	139	133	145
0.01:00:00	10:00	1.72	10.33	05:49	1	6	141	123	148
0.01:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	420	425	140	134	151
0.01:20:00	10:00	1.37	8.19	07:19	6	3	145	138	153
0.01:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	422	413	139	131	147
0.01:40:00	05:38	0.79	8.44	07:07	0	0	145	139	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	9.51	06:18
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	388	0
2	00:36	0.00:06:05	0.63	383	0
3	00:35	0.00:08:23	0.91	383	0
4	00:33	0.00:10:54	1.25	381	0
5	00:34	0.00:14:28	1.67	379	0
6	01:01	0.00:15:12	1.76	378	0
7	03:13	0.00:18:27	2.17	380	0
8	00:40	0.00:22:11	2.69	390	0
9	00:34	0.00:22:53	2.77	391	0
10	00:53	0.00:24:04	2.96	392	0
11	00:43	0.00:26:14	3.21	388	0
12	02:17	0.00:28:41	3.52	393	0
13	02:14	0.00:33:54	4.53	386	0
14	01:59	0.00:38:53	5.20	399	0
15	00:58	0.00:42:04	5.58	399	0
16	00:35	0.00:43:04	5.73	397	0
17	03:05	0.00:43:48	5.85	398	0
18	00:52	0.00:49:46	6.76	401	0
19	00:34	0.00:51:18	7.03	398	0
20	01:07	0.00:52:51	7.25	394	0
21	01:01	0.00:56:16	7.76	408	0
22	00:34	0.01:00:14	8.32	406	0
23	00:32	0.01:03:22	8.80	406	0
24	00:38	0.01:06:04	9.15	408	0
25	00:33	0.01:13:24	10.13	419	0
26	00:39	0.01:18:20	10.79	420	0
27	00:32	0.01:20:25	11.09	416	0
28	00:32	0.01:27:23	12.05	414	0
29	00:37	0.01:34:34	13.14	417	0
30	02:24	0.01:35:48	13.24	403	0
31	00:35	0.01:39:14	13.72	408	0
∑	32:32