Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:56	7.56	07:56	6	5	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	16	2	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	357	354	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	342	342	0	0	0
5.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	2	21	0	0	0
7.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
8.00	0.92	06:39	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 16:23:00

Dauer:

0.01:07:03

Aktive Zeit:

0.00:44:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.08	07:26	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.08	07:26	371	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.69	06:54	355	342	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	343	341	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.79	07:42	2	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.74	07:45	1	19	0	0	0
0.01:00:00	07:03	0.94	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
26.09.2010	10.27	05:51
08.09.2008	10.25	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
07.04.2010	10.00	06:00
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	372	0
2	00:39	0.00:09:18	1.23	373	0
3	01:24	0.00:16:02	2.18	355	0
4	00:34	0.00:18:20	2.52	356	0
5	01:02	0.00:19:40	2.68	356	0
6	00:37	0.00:27:34	3.75	345	0
7	00:47	0.00:28:34	3.90	343	0
8	00:31	0.00:29:27	4.01	342	0
9	01:22	0.00:30:28	4.17	342	0
10	00:39	0.00:34:05	4.68	341	0
11	00:47	0.00:35:16	4.86	342	0
12	00:38	0.00:36:11	4.99	342	0
13	00:39	0.00:39:11	5.29	339	0
14	00:45	0.00:41:56	5.63	345	0
15	01:03	0.00:44:08	5.97	356	0
16	00:42	0.00:47:43	6.38	357	0
17	00:30	0.00:48:41	6.50	362	0
∑	13:10