Run.GPS Community Server - nahe Merl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

marc71

Sportart:

Jogging

Ort:

Merl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	37	1	0	0	0
1.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:23	7.16	08:23	1	35	0	0	0
3.00	1.00	08:17	7.24	08:17	30	1	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	1	16	0	0	0
6.00	1.00	08:20	7.20	08:20	32	9	0	0	0
7.00	0.60	04:39	7.70	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2008 09:05:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.01:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:20	0.36	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2008	7.74	07:45
29.07.2008	7.72	07:46
27.08.2008	7.62	07:52
06.08.2008	7.62	07:53
17.07.2008	7.36	08:09
22.07.2008	7.25	08:16
Dieses Training	7.20	08:20
08.08.2008	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:37	0.95	6.64	09:02	0	36	0	0	0
2	0.00:22:46	2.85	7.50	08:00	0	0	0	0	0
3	0.00:23:44	2.82	7.13	08:25	0	0	0	0	0
4	0.00:08:12	0.97	7.12	08:26	0	0	0	0	0