Run.GPS Community Server - nahe Gievenbecker Reihe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedygonzales

Sportart:

Jogging

Ort:

Gievenbecker Reihe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	10	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	21	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	16	3	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:56	7.56	07:56	24	27	0	0	0
6.00	0.57	03:11	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 19:59:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.54	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	12.22	04:55
22.11.2009	11.99	05:00
04.05.2011	11.80	05:05
12.12.2009	11.32	05:18
12.06.2010	11.12	05:24
05.07.2011	9.62	06:14
Dieses Training	9.11	06:35
31.08.2009	7.16	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:34	0.82	115	0
2	00:32	0.00:16:18	2.80	115	0
3	00:47	0.00:17:52	3.07	126	0
4	00:32	0.00:20:44	3.48	119	0
5	01:21	0.00:22:28	3.67	116	0
6	00:49	0.00:25:04	3.95	121	0
7	00:33	0.00:25:57	4.10	109	0
8	00:45	0.00:27:19	4.30	101	0
9	01:04	0.00:30:56	4.91	100	0
10	00:32	0.00:32:08	5.00	109	0
11	00:52	0.00:33:30	5.07	118	0
12	01:00	0.00:34:47	5.16	107	0
13	00:31	0.00:35:52	5.28	117	0
14	00:30	0.00:39:39	5.94	110	0
15	00:41	0.00:40:39	6.13	113	0
∑	11:10