Run.GPS Community Server - nahe Schwaig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

OliEismann

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwaig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	15	8	141	77	159
2.00	2.00	12:58	9.25	06:29	2	43	146	138	156
4.00	2.00	13:43	8.75	06:51	6	16	142	127	155
6.00	2.00	14:19	8.38	07:09	29	11	134	115	141
8.00	2.00	12:21	9.72	06:10	36	9	145	140	151
10.00	2.00	15:49	7.59	07:54	431	443	138	119	155
12.00	2.00	12:15	9.80	06:08	30	6	148	144	164
14.00	0.70	03:42	11.27	05:19	0	0	150	146	153

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 08:21:00

Dauer:

0.01:36:56

Aktive Zeit:

0.01:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	15	6	140	77	159
0.00:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	6	31	148	142	156
0.00:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	7	30	143	130	155
0.00:30:00	10:00	1.49	8.96	06:42	1	8	142	127	152
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:37	29	3	132	115	141
0.00:50:00	10:00	1.69	10.17	05:54	36	8	142	133	149
0.01:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	41	144	130	155
0.01:10:00	10:00	1.27	7.62	07:52	426	415	137	119	154
0.01:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	38	2	145	135	151
0.01:30:00	06:56	1.06	9.15	06:33	5	8	151	146	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	0.97	9.95	06:02	0	0	130	77	158
2	0.00:05:38	1.00	10.58	05:40	8	15	153	144	159
3	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	21	21	146	142	154
4	0.00:06:38	0.99	8.92	06:44	31	22	145	137	156
5	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	13	29	144	130	156
6	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	8	31	142	127	147
7	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	1	45	136	130	142
8	0.00:08:03	1.00	7.46	08:03	6	58	130	114	144
9	0.00:05:52	1.01	10.29	05:50	8	58	143	138	149
10	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	9	67	146	143	151
11	0.00:07:46	1.00	7.73	07:46	47	33	141	128	155
12	0.00:07:59	0.99	7.46	08:03	20	53	133	112	146
13	0.00:05:52	0.98	9.99	06:00	20	33	145	135	151
14	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	27	70	150	145	164
15	0.00:04:14	0.64	9.10	06:36	29	72	149	146	153