Run.GPS Community Server - nahe Homi-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ysw1412

Sportart:

Jogging

Ort:

Homi-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:23	3.30	18:12	71	67	0	0	0
2.00	2.00	48:26	2.48	24:13	156	154	0	0	0
4.00	2.00	26:12	4.58	13:06	23	57	0	0	0
6.00	2.00	21:29	5.59	10:45	96	87	0	0	0
8.00	2.00	41:46	2.87	20:53	49	30	0	0	0
10.00	2.00	22:28	5.34	11:14	85	85	0	0	0
12.00	0.07	02:41	1.63	36:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 21:07:00

Dauer:

0.03:19:27

Aktive Zeit:

0.01:46:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.54	1.63	36:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	46	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.75	34:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.80	15:47	25	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	87	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.31	11:19	21	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.26	0.77	17:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.99	12:02	45	30	0	0	0
0.03:00:00	19:27	1.44	4.45	13:29	81	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:11	0.00:05:31	0.24	82	0
2	02:28	0.00:19:06	0.51	84	0
3	02:05	0.00:24:32	0.86	82	0
4	04:41	0.00:38:37	2.20	90	0
5	07:32	0.00:43:33	2.38	113	0
6	01:40	0.00:55:34	2.98	79	0
7	16:25	0.00:57:41	3.07	121	0
8	01:40	0.01:17:40	3.61	47	0
9	01:35	0.01:34:28	4.45	87	0
10	01:06	0.01:37:39	4.70	83	0
11	00:54	0.01:51:54	5.50	83	0
12	02:16	0.01:54:58	5.77	90	0
13	01:43	0.02:10:05	7.22	74	0
14	01:05	0.02:24:50	8.59	89	0
15	19:49	0.02:27:00	8.71	102	0
16	00:30	0.02:54:27	9.56	97	0
17	03:00	0.02:55:52	9.64	87	0
18	05:06	0.03:21:52	11.95	92	0
∑	26:46