Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

candymann.11

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	44	15	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	8	18	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	28	25	0	0	0
6.00	2.00	09:18	12.90	04:39	25	21	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	27	29	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	23	20	0	0	0
12.00	1.36	09:00	9.04	06:38	18	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 17:17:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.01:10:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	42	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.23	05:20	11	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.73	05:07	25	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.14	05:55	17	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:51	21	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.84	04:40	20	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	19	17	0	0	0
0.01:10:00	04:43	0.74	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.72	05:36
28.03.2010	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:11	3.24	10.67	05:37	28	50	0	0	0
2	0.00:08:08	1.92	14.19	04:14	32	62	0	0	0
3	0.00:48:23	8.20	10.16	05:54	131	159	0	0	0