Run.GPS Community Server - nahe Mörsenbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schiefbahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Mörsenbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5.50	0.29	01:57	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2010 21:52:00

Dauer:

0.00:37:18

Aktive Zeit:

0.00:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:18	0.31	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2010	9.59	06:16
Dieses Training	9.32	06:26
02.04.2010	9.18	06:32
21.03.2010	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.22	10.00	06:00	0	21	0	0	0
2	0.00:29:58	4.57	9.15	06:33	18	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:47	0.29	91	0
2	00:55	0.00:03:51	0.68	87	0
3	02:06	0.00:04:53	0.83	86	0
4	00:33	0.00:08:06	1.33	86	0
5	01:01	0.00:11:17	1.85	86	0
6	00:30	0.00:12:39	2.06	86	0
7	01:17	0.00:14:24	2.29	84	0
8	01:24	0.00:18:34	2.98	86	0
9	01:04	0.00:21:42	3.50	88	0
10	02:36	0.00:23:43	3.81	88	0
11	01:20	0.00:26:25	4.19	93	0
12	00:55	0.00:27:57	4.43	93	0
13	00:58	0.00:29:13	4.63	92	0
14	01:36	0.00:30:18	4.74	90	0
15	00:38	0.00:32:38	5.09	87	0
16	01:16	0.00:34:01	5.32	86	0
17	00:36	0.00:36:41	5.73	88	0
∑	19:24