Run.GPS Community Server - nahe Kyŏnghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

faverave

Sportart:

Jogging

Ort:

Kyŏnghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:52	34.62	01:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
5.00	0.27	04:41	3.52	17:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 23:55:00

Dauer:

0.00:41:16

Aktive Zeit:

0.00:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.19	26.32	02:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:16	0.03	1.43	41:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:15	5.27	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:10	0.17	0	0
2	01:11	0.00:29:52	2.42	0	0
3	00:41	0.00:37:13	4.98	0	0
4	00:44	0.00:40:32	5.24	0	0
∑	03:11