Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	29	46	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	30	19	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	5	31	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	15	18	0	0	0
7.00	0.06	00:42	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 11:32:00

Dauer:

0.00:44:31

Aktive Zeit:

0.00:43:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:31	0.63	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	10.36	05:48
30.12.2012	10.35	05:48
06.01.2013	10.35	05:48
22.01.2012	10.27	05:51
02.12.2012	9.98	06:01
25.05.2011	9.83	06:06
20.04.2014	9.64	06:14
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	48	41	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.86	06:05	49	82	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	97	51	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	80	86	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	71	93	0	0	0
7	0.00:06:14	1.01	9.65	06:13	66	109	0	0	0
8	0.00:00:37	0.04	4.02	14:56	46	93	0	0	0