Run.GPS Community Server - nahe Kruishoutem (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

GB_9770

Sportart:

Jogging

Ort:

Kruishoutem (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:55	27.48	02:11	38	29	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	23	40	0	0	0
10.00	5.00	10:04	29.80	02:01	16	38	0	0	0
15.00	5.00	21:46	13.78	04:21	56	10	0	0	0
20.00	5.00	05:30	4.58	13:06	31	23	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	8	16	0	0	0
30.00	5.00	31:57	9.39	06:23	4	52	0	0	0
35.00	5.00	14:42	20.41	02:56	33	0	0	0	0
40.00	5.00	11:05	27.07	02:13	5	25	0	0	0
45.00	1.80	03:31	30.69	01:57	3	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 15:51:00

Dauer:

0.03:16:57

Aktive Zeit:

0.01:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.38	22.15	02:43	40	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.04	24.12	02:29	51	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	46	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	12	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.24	08:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	15	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.72	23.15	02:35	14	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.08	0.24	10:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.25	24.76	02:25	32	40	0	0	0
0.03:00:00	16:57	7.12	25.21	02:23	10	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	83	0
2	02:29	0.00:16:10	7.23	99	0
3	00:57	0.00:19:08	7.24	97	0
4	06:26	0.00:38:39	15.42	98	0
5	53:23	0.01:04:07	22.11	51	0
6	19:43	0.02:21:05	31.36	72	0
7	03:16	0.02:58:48	39.67	80	0
8	00:43	0.03:07:54	42.35	94	0
∑	27:29